Méthode Haute Performance

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DES ÉLITES

Un système privé conçu pour performer durablement au plus haut niveau.

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Runners sprinting on a track at night under bright stadium lights

Dans le sport professionnel, les détails font la différence entre performer… et disparaître.

Années d’expérience

120+

Athlètes accompagnés

Sports accompagnés

Haut Niveau
Performance Durable
Prévention Blessures

Man in black track suit on a track. Coaching or athlete.

Zakariya

Préparateur Physique Elite

BIOGRAPHIE

LA PERFORMANCE N’EST PAS UN HASARD.

Depuis plus de 10 ans, Zakariya évolue dans des environnements où la performance n’est pas un objectif, c’est une obligation. Diplômé d’un Master de l’INSEP, il accompagne des athlètes professionnels issus d’organisations mondiales comme l’UFC, la NBA, le football et le basketball d’élite, ainsi que plusieurs fédérations olympiques. Son approche repose sur une idée simple : construire des athlètes plus performants, plus durables et capables d’encaisser les exigences du très haut niveau. Aujourd’hui basé aux Émirats arabes unis, il occupe le poste de Head of Performance au sein de structure de haut niveau.

UFC • NBA • Bundesliga

Football Elite

Basketball Elite

Fédération Olympique

Niveau Mondial

DES ENVIRONNEMENTS OÙ LA PERFORMANCE EST UNE EXIGENCE.

Témoignages

Des résultats qui parlent d’eux-mêmes

“J’ai connu Zakariya depuis mes débuts en MMA. C’est vraiment un préparateur physique de très haut niveau et j’en ai fait les frais. Si vous souhaitez atteindre la meilleure version de vous-même, c’est l’homme qu’il vous faut.”
CYRIL GANE
UFC Heavyweight, #1 Mondial
“Si tu veux être à ton top niveau, travaille avec Zak. C’est tout ce que j’ai à dire. Les résultats parlent d’eux-mêmes.”
Nassourdine Imavov
UFC Middleweight, Ex #2 Mondial
“Zakariya est l’un des meilleurs préparateurs physiques que nous ayons eu à la MMA Factory Paris. Toute personne qui souhaite atteindre son niveau prime sait où aller."
Fernand Lopez
Head Coach MMA Factory Paris
“C’est un homme formidable, qui a travaillé avec de grands talents du sport de haut niveau en France. Son travail a toute ma confiance. N’hésitez pas à travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu l’occasion de côtoyer.”
Nicolas Ott
Head Coach Équipe de France MMA
“TRAVAILLER AVEC ZAK A ÉTÉ L'UNE DES MEILLEURES EXPÉRIENCES DE TOUTE MA CARRIÈRE. SON NIVEAU D'ATTENTION ET DE PROFESSIONNALISME, JE N'AVAIS JAMAIS VU ÇA AVANT. IL PREND EN COMPTE CHAQUE DÉTAIL, SAIT TOUT ADAPTER”
DEQUAN JONES
Ailier NBA Orlando Magic
“ÇA A ÉTÉ UN HONNEUR DE TRAVAILLER AVEC ZAK DURANT MA SAISON. AUSSI BIEN SUR LE PLAN HUMAIN QUE SPORTIF. IL M'A ÉNORMÉMENT AIDÉ SUR DE NOMBREUX ASPECTS DE LA PERFORMANCE PHYSIQUE ET DE LA PRÉVENTION DES BLESSURES. ZAK, C'EST LE COACH QU'ON N'OUBLIE JAMAIS, UN VRAI AVANTAGE COMPÉTITIF DE L'AVOIR À SES CÔTÉS”
GLEEN ROBINSON
Champion NBA 2019 (Golden State Warriors)
“C’est un homme formidable, qui a travaillé avec de grands talents du sport de haut niveau en France. Son travail a toute ma confiance. N’hésitez pas à travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu l’occasion de côtoyer.”
Sacha Boey
Latéral droit, Bayern Munich
“PRÉPARATEUR PHYSIQUE DE TRÈS HAUT NIVEAU. C'ÉTAIT UN RÉEL PLAISIR DE TRAVAILLER AVEC LUI”
KASUM KASUMOV
Combattant PFL / Champion du monde de sambo
“QUAND TU PRÉPARES TON PREMIER COMBAT À L'UFC, TU NE PEUX PAS TE PERMETTRE DE TE TROMPER DE PRÉPARATEUR. J'AI CHOISI ZAK. MISSION ACCOMPLIE. JE LE RECOMMANDE À QUICONQUE VEUT PERFORMER À SON MEILLEUR NIVEAU”
MOHAMED MOKAEV
Combattant UFC flyweight invaincu en UFC
“Ce que j’apprécie chez Zak, c’est sa capacité à comprendre les besoins de chaque athlète et à construire une préparation parfaitement adaptée. Son travail m’a permis d’être plus performant et mieux préparé pour les échéances importantes.”
Ismaël Bouzid
Équipe de France de Taekwondo • 8x Champion de France • Médaillé mondial
“Nous avons fait appel à Zak pour accompagner la préparation physique de notre équipe nationale, et les résultats ont été à la hauteur de nos attentes. Son expertise, son professionnalisme et son implication ont eu un réel impact sur nos performances.”
Eldar Khan
Head Coach de l’Équipe Nationale de Bahreïn • Champion du Monde BRAVE CF
“En tant que kinésithérapeute, je suis particulièrement attentif aux professionnels avec lesquels je collabore. Zak fait partie des personnes que je recommande en toute confiance grâce à son sérieux, ses compétences et sa compréhension des exigences du sport de haut niveau.”
François Maubert
Kinésithérapeute combattants UFC
“Travailler avec Zak m’a permis de franchir un cap dans ma préparation. Son approche est à la fois rigoureuse, intelligente et parfaitement adaptée aux exigences du très haut niveau.”
Ramazan Gitinov
X3 Champion du Monde IMMAF
“Zak apporte bien plus qu’un simple programme d’entraînement. Il analyse chaque détail, adapte son accompagnement et met tout en œuvre pour aider ses athlètes à atteindre leur meilleur niveau.”
Mehdi Ben Lakhdhar
Combattant professionnel MMA
“Grâce au travail réalisé avec Zak, j’ai pu retrouver pleinement mes capacités physiques et revenir à mon meilleur niveau. Son expertise et son suivi ont joué un rôle essentiel dans ma progression.”
Hamza Kooheji
Combattant professionnel BRAVE CF
“Zak est un professionnel passionné qui s’investit pleinement dans la réussite de ses athlètes. Son accompagnement m’a permis d’améliorer ma préparation et d’aborder chaque compétition avec davantage de confiance.”
Reda Mebtouche
Jiu-Jitsu Brésilien • Médaillé international
“J’ai eu l’occasion de travailler avec plusieurs préparateurs physiques au cours de ma carrière, et Zak fait clairement partie des meilleurs. Son expertise, son sérieux et son attention aux détails font toute la différence.”
Saifedine Alekma
Équipe de France de Lutte • Vice-Champion d’Europe
“Zak sait exactement comment développer les qualités nécessaires à la performance. Son accompagnement m’a aidé à progresser physiquement tout en gagnant en confiance dans ma préparation.”
Ilman Mukhtarov
Équipe de France de Lutte • 15x Champion de France
“Le travail réalisé avec Zak a eu un impact immédiat sur notre approche de la préparation physique. Son expertise nous a permis d’améliorer la performance des athlètes tout en réduisant considérablement les risques de blessure. Son professionnalisme et sa maîtrise du haut niveau font de lui un atout précieux pour toute équipe ambitieuse.”
Mohammed Assad
Sharjah Basketball Club • Équipe nationale UAE
“Après une période compliquée marquée par une blessure importante, Zak a joué un rôle déterminant dans mon retour. Son accompagnement et son expertise m’ont permis de retrouver progressivement mon niveau et de revenir à la compétition dans les meilleures conditions.”
Mehdi Saadi
Combattant professionnel PFL

Pourquoi PESL™

UNE APPROCHE PLUS INTELLIGENTE DE LA PERFORMANCE.

Performance

Optimisation physique, force, mobilité, puissance, résilience

Performance

Optimisation physique, force, mobilité, puissance, résilience

Énergie

Sommeil, récupération, système nerveux, fatigue, niveau d’énergie quotidien.

Énergie

Sommeil, récupération, système nerveux, fatigue, niveau d’énergie quotidien.

Santé

Prévention blessures, biomarqueurs, douleurs, équilibre physiologique.

Santé

Prévention blessures, biomarqueurs, douleurs, équilibre physiologique.

Longévité

Construire un corps capable de durer, performer et résister au temps.

Longévité

Construire un corps capable de durer, performer et résister au temps.

Group of diverse athletes standing on a track at night under bright lights.

Comment fonctionne le système

Ce n’est pas du coaching.

Un système privé conçu pour performer durablement au plus haut niveau.

COMMENCER

ELITE ASSESSMENT

Analyse Biomécanique

Profil force / Puissance

Screening Mouvement

Analyse des Asymétries

Biomarkers & Readiness

Monitoring Récupération

Runners legs in motion on asphalt. Running shoes and healthy legs.

PERSONALIZED BLUEPRINT

Création d’un plan totalement individualisé selon le profil, les objectifs et les contraintes du client.

PRIVATE PERFORMANCE CONSULTING

Entraînement

Nutrition

Gestion Énergie

Prévention Blessures

Ajustements Constants

Optimisation Récupération

Programmes Signatures

CHAQUE PROGRAMME A SON ADN.

Questions Fréquentes

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR.

À qui s’adresse le système PESL™ ?

Est-ce du coaching sportif classique ?

Le suivi est-il personnalisé ?

Les places sont-elles limitées ?

Comment intégrer le système PESL™ ?

Testimonials

Des résultats qui parlent d’eux-mêmes

“J’ai connu Zakariya depuis mes débuts en MMA. C’est vraiment un préparateur physique de très haut niveau et j’en ai fait les frais. Si vous souhaitez atteindre la meilleure version de vous-même, c’est l’homme qu’il vous faut.”
cyril gane
UFC Heavyweight, #1 Mondial
“Si tu veux être à ton top niveau, travaille avec Zak. C’est tout ce que j’ai à dire. Les résultats parlent d’eux-mêmes.”
Nassourdine Imavov
UFC Middleweight, Ex #2 Mondial
“Zakariya est l’un des meilleurs préparateurs physiques que nous ayons eu à la MMA Factory Paris. Toute personne qui souhaite atteindre son niveau prime sait où aller."
Fernand Lopez
Head Coach MMA Factory Paris
“C’est un homme formidable, qui a travaillé avec de grands talents du sport de haut niveau en France. Son travail a toute ma confiance. N’hésitez pas à travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu l’occasion de côtoyer.”
Nicolas Ott
Head Coach Équipe de France MMA
“Travailler avec Zak a été l’une des meilleures expériences de toute ma carrière. Son niveau d’attention et de professionnalisme, je n’avais jamais vu ça avant. Il prend en compte chaque détail et sait tout adapter.”
Dequan Jones
Ailier NBA Orlando Magic
“Ça a été un honneur de travailler avec Zak durant ma saison, aussi bien sur le plan humain que sportif. Il m’a énormément aidé sur de nombreux aspects de la performance physique et de la prévention des blessures. Zak, c’est le coach qu’on n’oublie jamais, un vrai avantage compétitif de l’avoir à ses côtés.”
Gleen Robinson
Champion NBA 2019 (Golden State Warriors)
“C’est un homme formidable, qui a travaillé avec de grands talents du sport de haut niveau en France. Son travail a toute ma confiance. N’hésitez pas à travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu l’occasion de côtoyer.”
Sacha Boey
Latéral droit, Bayern Munich
“Préparateur physique de très haut niveau. C’était un réel plaisir de travailler avec lui.”
Kasum Kasumov
Combattant PFL / Champion du monde de sambo
“Quand tu prépares ton premier combat à l’UFC, tu ne peux pas te permettre de te tromper de préparateur. J’ai choisi Zak. Mission accomplie. Je le recommande à quiconque veut performer à son meilleur niveau.”
Mohamed Mokaev
Combattant UFC flyweight invaincu en UFC
“Ce que j’apprécie chez Zak, c’est sa capacité à comprendre les besoins de chaque athlète et à construire une préparation parfaitement adaptée. Son travail m’a permis d’être plus performant et mieux préparé pour les échéances importantes.”
Ismael Bouzid
Équipe de France de Taekwondo • 8x Champion de France • Médaillé mondial
“Nous avons fait appel à Zak pour accompagner la préparation physique de notre équipe nationale, et les résultats ont été à la hauteur de nos attentes. Son expertise, son professionnalisme et son implication ont eu un réel impact sur nos performances.”
Eldar Khan
Head Coach Équipe Nationale de Bahreïn • Champion du Monde BRAVE CF
“En tant que kinésithérapeute, je suis particulièrement attentif aux professionnels avec lesquels je collabore. Zak fait partie des personnes que je recommande en toute confiance grâce à son sérieux, ses compétences et sa compréhension des exigences du sport de haut niveau.”
François Maubert
Kinésithérapeute combattants UFC
“Travailler avec Zak m’a permis de franchir un cap dans ma préparation. Son approche est à la fois rigoureuse, intelligente et parfaitement adaptée aux exigences du très haut niveau.”
Ramazan Gitinov
X3 Champion du Monde IMMAF
“Zak apporte bien plus qu’un simple programme d’entraînement. Il analyse chaque détail, adapte son accompagnement et met tout en œuvre pour aider ses athlètes à atteindre leur meilleur niveau.”
Mehdi Ben Lakhdhar
Combattant professionnel MMA
“Grâce au travail réalisé avec Zak, j’ai pu retrouver pleinement mes capacités physiques et revenir à mon meilleur niveau. Son expertise et son suivi ont joué un rôle essentiel dans ma progression.”
Hamza Kooheji
Combattant professionnel BRAVE CF
“Zak est un professionnel passionné qui s’investit pleinement dans la réussite de ses athlètes. Son accompagnement m’a permis d’améliorer ma préparation et d’aborder chaque compétition avec davantage de confiance.”
Reda Mebtouche
Jiu-Jitsu Brésilien • Médaillé international
“J’ai eu l’occasion de travailler avec plusieurs préparateurs physiques au cours de ma carrière, et Zak fait clairement partie des meilleurs. Son expertise, son sérieux et son attention aux détails font toute la différence.”
Saifedine Alekma
Équipe de France de Lutte • Vice-Champion d’Europe
“Zak sait exactement comment développer les qualités nécessaires à la performance. Son accompagnement m’a aidé à progresser physiquement tout en gagnant en confiance dans ma préparation.”
Ilman Mukhtarov
Équipe de France de Lutte • 15x Champion de France
“Ça a été un honneur de travailler avec Zak durant ma saison, aussi bien sur le plan humain que sportif. Il m’a énormément aidé sur de nombreux aspects de la performance physique et de la prévention des blessures. Zak, c’est le coach qu’on n’oublie jamais, un vrai avantage compétitif de l’avoir à ses côtés.”
Mohammed Assad
Sharjah Basketball Club • Équipe nationale UAE
“Après une période compliquée marquée par une blessure importante, Zak a joué un rôle déterminant dans mon retour. Son accompagnement et son expertise m’ont permis de retrouver progressivement mon niveau et de revenir à la compétition dans les meilleures conditions.”
Mehdi Saadi
Combattant professionnel PFL

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